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換季進行時 預防感冒要趁早

發(fā)布時間：2024-10-11 來源：楚都宜城網(wǎng)
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本網(wǎng)訊記者陳飛 通訊員史楚杰報道：當前正值夏秋換季，天氣驟然轉(zhuǎn)涼，冷熱不均很容易導致感冒、咳嗽，做好感冒預防更加重要。
醫(yī)生問診
10月10日，記者在宜城市中醫(yī)醫(yī)院輸液大廳內(nèi)，看到許多患者因為感冒前來診治。
據(jù)了解，夏秋之交容易受涼、感染風寒導致身體免疫力下降，引起感冒。感冒后不僅身體不舒服，還會影響正常工作與生活，需要在日常生活中進行預防，增強機體抵抗力。
輸液大廳
宜城市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師張立浩建議說：“生活中可以從飲食、生活習慣、運動等多個方面進行預防。飲食上要避免吃生冷的食物，多吃富含維生素的蔬菜和水果，如青菜，蘿卜，西紅柿等，有助于增強機體抵抗力。除此之外注意飲食的均衡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，少吃辛辣刺激的食物。生活習慣要保證充足的睡眠，不能熬夜。天氣寒冷時外出做好保暖措施，避免感染風寒。適當?shù)倪\動可以增強人體的抵抗力，可以進行一些有氧運動，比如慢跑，打太極等�！�
（編輯：聞俊  編審：余倩）

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